Rahf
2007-02-26, 22:55
Har haft en lite lustig axelåkomma i ett par dagar nu. Tror det började efter ett stenhårt biceps-pass förra veckan då skuldran kändes lite mör och smärtade lite. Drog på en varm vetesäck och det hjälpte. Men nu när jag gör en pressande rörelse (samma rörelse som bänkpress) så knakar det till nåt otroligt i högra axeln i bottenläget. Det smärtar inte men det knakar även när jag roterar armen.
Det är bara högra axeln som besvärar, skall jag köra på som vanligt eller bör jag stärka den med ytterliggare lätta övningar för att förebygga?
Det är bara högra axeln som besvärar, skall jag köra på som vanligt eller bör jag stärka den med ytterliggare lätta övningar för att förebygga?