7UP
2007-02-26, 01:42
Angående http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=76333
Nu har det gått 6 månader och enligt läkaren ska jag vara helt återställd nu.
Men det känns inte helt bra. Vid träning smärtar/stramar det lite i biceps/armvecket och i senfästet(vid ärren) på underarmen. Om jag visste att det höll så skulle jag kunna köra på hårdare. Men rädslan för att slita av den igen är stor.
Har jobbat mig upp till 11kgs hantelcurl och 65kgs latsdrag. Pressövningar går bättre. Körde senast 5x5 på 85kg i Bänken. Men övningar som Chins, Marklyft, Power Cleans Stångcurl vågar jag mig inte på än.
Hur väl "tilltagen" brukar rehab/återställnings tiden vara?
Ska självklart försöka få tag på läkaren.
Nu har det gått 6 månader och enligt läkaren ska jag vara helt återställd nu.
Men det känns inte helt bra. Vid träning smärtar/stramar det lite i biceps/armvecket och i senfästet(vid ärren) på underarmen. Om jag visste att det höll så skulle jag kunna köra på hårdare. Men rädslan för att slita av den igen är stor.
Har jobbat mig upp till 11kgs hantelcurl och 65kgs latsdrag. Pressövningar går bättre. Körde senast 5x5 på 85kg i Bänken. Men övningar som Chins, Marklyft, Power Cleans Stångcurl vågar jag mig inte på än.
Hur väl "tilltagen" brukar rehab/återställnings tiden vara?
Ska självklart försöka få tag på läkaren.