Jax
2007-02-25, 18:25
Tittade lite i den här tråden:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=81536
Och på den här sidan:
http://www.beastskills.com/
Det gav mig inspiration till att prova något nytt. Någon som vet var jag kan hitta ett färdigt träningsschema att följa? Målet är att träna igenom hela kroppen ordentligt utan att använda vikter. Jag är van vid styrketräning med vikter men inte mer avancerad överningar är armhävningar med den egna kroppen. Jag är dessutom åt helsike för stel.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=81536
Och på den här sidan:
http://www.beastskills.com/
Det gav mig inspiration till att prova något nytt. Någon som vet var jag kan hitta ett färdigt träningsschema att följa? Målet är att träna igenom hela kroppen ordentligt utan att använda vikter. Jag är van vid styrketräning med vikter men inte mer avancerad överningar är armhävningar med den egna kroppen. Jag är dessutom åt helsike för stel.