Breathsquat

[Marx]

Har hört mycket positivt om denna övning och tänkte testa den själv.
Om jag inte missuppfattat det hela så går det ut på att pressa upp 20 reps med en vikt som man precis klarar 10 på.

I mitt fall. Pressa upp 70kg 20gånger.
Ska man bara köra 1 set?
(eller man kanske inte orkar mer? :))

[Matti]

Du lär inte orka göra två set av breathing squats. ;)