Övningar

[spinkoo]

Ska köra armpass imorrn.

Nu undrar jag lite om följande

1.Vad är hantel-kick back.
2.Vad är nu det frågan om engentligen. Rodd med skivstång är det en axel övning eller rygg-övning??

MVH/spinkoo

[krambanan]

1. Hantelkickback är en triceps övning....Svår att beskriva...gå in på ******* (http://www.*******.se). Så tror jag att den finns med i deras övningsguide.

2. Framåtlutande rodd tar på övre delen av ryggen. Stående rodd på trapsen.

Kram Maria

[Petrus]

Kickbacks kan du hitta HÄR!!! (http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html)
Rock on!
Petrus