Lelle Pelle
2007-02-20, 17:42
Tjena!
Tänkte lägga in raka marklyft i dagens benpass. Kollar lite på utförande på olika sidor, och fick några frågor.
Många verkar inte stanna, några gör det men inte alla, med vikten på backen mellan varje lyft. Är det så det går till? Alltså man ska inte stanna mellan lyften som i vanligt marklyft?
Sen provade jag även att utföra rörelsen med en hockeyklubba, och insåg direkt att det finns problem. Jag är sjukt ovig, jag kan omöjligt hålla i en skivstång med rak rygg, och samtidigt böja mig framåt när mot backen. Med hockeyklubban kommer jag precis under knäna, sen tar det stopp. Är raka marklyft uteslutet innan jag blivit lite vigare?
Per
Tänkte lägga in raka marklyft i dagens benpass. Kollar lite på utförande på olika sidor, och fick några frågor.
Många verkar inte stanna, några gör det men inte alla, med vikten på backen mellan varje lyft. Är det så det går till? Alltså man ska inte stanna mellan lyften som i vanligt marklyft?
Sen provade jag även att utföra rörelsen med en hockeyklubba, och insåg direkt att det finns problem. Jag är sjukt ovig, jag kan omöjligt hålla i en skivstång med rak rygg, och samtidigt böja mig framåt när mot backen. Med hockeyklubban kommer jag precis under knäna, sen tar det stopp. Är raka marklyft uteslutet innan jag blivit lite vigare?
Per