En tricepsfråga!

[malleman]

Hej!
Har hört att olika övningar tar annorlunda på tricepsmuskeln, aktiverar olika huvuden mera. Hur ska man göra för att komma åt det laterala huvudet mest?(Head nr 2. i länken nedanför :) )

http://www.exrx.net/Muscles/TricepsBrachii.html

Vilken tricepsövning tar mest på det laterala huvudet?

[DavidN]

Samma sak här:
forum (http://www.kolozzeum.com/forum/index.php) -> Best Of Kolozzeum (http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=19) -> Triceps 101 - Av Arne Persson (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=10208)

sen finns ju givetvis sök (http://www.kolozzeum.com/forum/search.php)