explosivitet-kroppsvikt?

[titongo]

Går det att bygga explosivitet av t.ex knäböj och tåhävningar om man bara kör av kroppsvikten? Kommer man bli explosivare?

[stora_starka_jätten]

Farten på det du gör är mer avgörande än vikten.. Sträva efter att utföra allt så explosivt som möjligt så kommer du att bli mer explosiv!

[apa_ola]

Farten på det du gör är mer avgörande än vikten.. Sträva efter att utföra allt så explosivt som möjligt så kommer du att bli mer explosiv!

Precis, så därför lär knäböj tex med Kv inte ge något om du inte gör plyometrics av det, alltså upphopp eller dylikt.