handdator

Visa fullständig version : Utförande av enhandspinch


apa_ola
2007-02-17, 13:25
Har sökt...

Kör redan grippersträning, och tänkte idag testa lite pinch också. Har dock inte riktigt kommit underfund med utförandet.

Läser jag Jenses tråd: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=37255&highlight=Pinch

så blir jag inte mkt klokare. Speciellt inte av: "Lyft upp tills du står rakt, håll emot i en sekund."

Alltså, tag två plana viktskivor, kläm ihop mellan tumme och fingrar och...Ja, sen då?

Ska man bara stå rakt uppochner med armarna längs sidorna?

z_bumbi
2007-02-17, 13:37
Du har fattat övningen rätt och så mycket mer är det inte.

apa_ola
2007-02-17, 13:41
Du har fattat övningen rätt och så mycket mer är det inte.

Det enkla är det geniala. Tack för det.