apa_ola
2007-02-17, 13:25
Har sökt...
Kör redan grippersträning, och tänkte idag testa lite pinch också. Har dock inte riktigt kommit underfund med utförandet.
Läser jag Jenses tråd: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=37255&highlight=Pinch
så blir jag inte mkt klokare. Speciellt inte av: "Lyft upp tills du står rakt, håll emot i en sekund."
Alltså, tag två plana viktskivor, kläm ihop mellan tumme och fingrar och...Ja, sen då?
Ska man bara stå rakt uppochner med armarna längs sidorna?
Kör redan grippersträning, och tänkte idag testa lite pinch också. Har dock inte riktigt kommit underfund med utförandet.
Läser jag Jenses tråd: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=37255&highlight=Pinch
så blir jag inte mkt klokare. Speciellt inte av: "Lyft upp tills du står rakt, håll emot i en sekund."
Alltså, tag två plana viktskivor, kläm ihop mellan tumme och fingrar och...Ja, sen då?
Ska man bara stå rakt uppochner med armarna längs sidorna?