gymma. hjälp med vad jag ska ta

[korky]

Hej. har gymmat i ungefär ett halvår nu och har börjat fundera på saker som skyndar på procesen lite gran.. just nu dricker jag gainer. men finns det liknande saker som e bättre ? billigare ? räcker längre ? och jag vill inte ha nånting som e dåligt för kroppen som anabola och sånt. sen hörde jag om nått som heter ’’tribulus’’ och det ska tydligen göra så man höjer muskeleffekten och massa saker. men jag läste även att det höjde sexlust och massa tjaffs ? nån som vet nått om det. jag är ju bara uter efter muskeleffekten.

tacksam för svar

[ligne]

använd sökfunktionen.

det finns otaliga trådar om det där.

[L-Sami]

Tribulus är verkningslöst när det gäller muskel eller styrketillväxt

[GymTT]

Ledsen, finns inget mirakelskt, kör på i några år så.

[Pepz]

Standardsvar:

ÄT mer mat.
Utan en bra kost så hjälper kostillskott föga.

gainer räcker långt. kanske kreatin om du vill.