lägga till greppträning!?

[ligne]

som jag redan sagt i en annan tråd så har jag inhandlat några CoC.

nu har jag blivit lite het på gröten här och vill lägga till greppträning
till mitt befintliga träningsprogram :D

det jag vill ha hjälp med då är var det är lämpligast att lägga in min greppträning.

så här tränar jag:

Mån: Bröst/Biceps
Tis: Ben
Ons: Vila
Tors: Axlar/Triceps
Fre: Rygg
Lör o Sön: Vila

så vad säger ni? vilken dag tycker ni det är lämpligast att slänga in greppträningen?

tackar för era kommande svar!!!

[Liten Men Fet]

Jag tycker minst tre dagar i veckan eller mer när man har härdat huden lite, iallafall om du bara kör med grippers. Kör du massa v-bar och rollingthunder sliter det nog mer.
Jag ökade jättebra i början bara på att sitta varannan kväll framför tvn och klämma ihop mina grippers. Men det finns kanske bättre upplägg, hoppas det kommer några så jag kan ta åt mig med.