koffeintabl. vs. snabba kolisar

[Diana]

va e effektivast direkt innan en styrkepass; koffeintabletter eller lite snabba kolisar?

[Matti]

Effektivast för vad? ;)

[Diana]

oj de glömde jag skriva:D
effektivast för maximalt tryck,muskelbygge:bpump:

[King Grub]

Kolhydraterna i så fall. Det finns ingen näring i koffeintabletter och de bidrar inte till muskeluppbyggnad. Däremot kan de vara bra för förbränningen, ger en "kick" och får dig att känna dig mer mentalt alert.