Bajsa ut kreatinet?

[Skrollovicz]

Av någon outgrundlig anledning så vill min kropp alltid bajsa fem minuter innan träning. Jag tar kre-alkalyn 90 minuter innan träning och undrar om effekten försvinner?

[melancoolio]

Vi får hoppas att din kropp är något sånär normal och tar upp kreatinet så att det inte följer med bajset ut!

[FreCKo]

Kreatin är ju vätskedrivande, kre-alkalyn kanske sätter fart på matsmältningssystemet? Tror inte att du skiter ut det dock, har för mig att det tar fyra timmar innan kroppen har smält färdigt maten...

[Sverker]

Jag tror att vi generellt bajsar ut en del av kreatinet. Att bara en liten del av kreatinet absorberas i tarmen.


Men det ska nog vara så. Hela idéen med kreatinet är ju att verkligen TRYCKA upp nivåerna av kreatin i musklerna. Överskott i alla leden är en bra väg dit.

[anders_87@ht]

Av någon outgrundlig anledning så vill min kropp alltid bajsa fem minuter innan träning. Jag tar kre-alkalyn 90 minuter innan träning och undrar om effekten försvinner?

är det sant att om man pissar strax efter att man druckit något kosttillskott i pulverform (tex gainer, protein eller kreatin) så åker det rakt genom kroppen?

[Gpajpen]

fyfan va brutalt topic lät.. "Bajsa ut kreatinet"

[King Grub]

är det sant att om man pissar strax efter att man druckit något kosttillskott i pulverform (tex gainer, protein eller kreatin) så åker det rakt genom kroppen?

Nä, man kissar inte ut protein eller kolhydrat annat än ytterst minimala mängder. Vattnet du blandar med tar däremot inte lång tid att passera.

[HerrArne]

är det sant att om man pissar strax efter att man druckit något kosttillskott i pulverform (tex gainer, protein eller kreatin) så åker det rakt genom kroppen?

Nej.

EDIT: Grubb drar snabbare än sin egen skugga. Igen. :)

[FreCKo]

fyfan va brutalt topic lät.. "Bajsa ut kreatinet"

Håller med :D

är det sant att om man pissar strax efter att man druckit något kosttillskott i pulverform (tex gainer, protein eller kreatin) så åker det rakt genom kroppen?

frågan är väl hur snabbt det tar för vatten att passera genom kroppen och hur snart "strax" är. 5min efter? Knappast troligt.