Insidedoubt
2007-02-12, 21:43
Sedan jag plockade bort alla sötsaker ur mitt liv så dricker jag mest vatten för den törstsläckande effekten, och törst har man ju gott om efter ett tungt pass. Blir ett par glas mjölk till whey och loka för att lyxa till det ibland.
Men jag känner ändå att jag enbart dricker för att släcka törsten och kanske inte får i mig så otroligt mycket vätska om dagen?
Hur mycket bör man ha i sig och räcker det med att se till att hålla törsten borta? Eller kan det gynna återhämtningen att se till att få i sig lite extra vätska om dagarna?
Men jag känner ändå att jag enbart dricker för att släcka törsten och kanske inte får i mig så otroligt mycket vätska om dagen?
Hur mycket bör man ha i sig och räcker det med att se till att hålla törsten borta? Eller kan det gynna återhämtningen att se till att få i sig lite extra vätska om dagarna?