Knäböj

[titongo]

När ni skriver era personliga rekord i knäböj är det djupa eller 90 graders knäböj?

[Sheogorath]

När ni skriver era personliga rekord i knäböj är det djupa eller 90 graders knäböj?

Man kan ju specificera vad är man har gjort PB i, right? :)

Jag gör knäböj bottendjupa och med stopp i bottenläget, och utan bälte. Skulle jag vilja skriva mitt PB så kan jag ju specificera hur jag gör dem, och det finns ju skäl för det. Ett sådant utförande drar ju såklart av en hel del jämfört med ett djup strax under parallellt, med bälte, lindor och sparkdräkt. :)

[bubbe]

Man kan ju specificera vad är man har gjort PB i, right? :)

Jag gör knäböj bottendjupa och med stopp i bottenläget, och utan bälte. Skulle jag vilja skriva mitt PB så kan jag ju specificera hur jag gör dem, och det finns ju skäl för det. Ett sådant utförande drar ju såklart av en hel del jämfört med ett djup strax under parallellt, med bälte, lindor och sparkdräkt. :)

Tycker du har glömt bort en sak, tävlingsgodkända lyft är enl min mening det enda som betyder något om man ska jämföra resultat MOT varandra.

Det är skillnad på om någon vanlig gymnisse tittar på en knäböj och säjer att det var ett bra lyft och ett som man verkligen sätter på tävling med alla småregler runtomkring (djupet är inte enda faktorn i ett tävlingsslyft).

I övrigt när det kommer till enbart träning så tävlar man ju mot sig själv, spela roll om nissepissepäronpung gör 200kg i halvböj. Det är ju dina egna ökningar mot tidigare resultat som räknas, så varför ljuga för sig själv det förlorar man bara på i längden.

[Sheogorath]

Tycker du har glömt bort en sak, tävlingsgodkända lyft är enl min mening det enda som betyder något om man ska jämföra resultat MOT varandra.

Det är skillnad på om någon vanlig gymnisse tittar på en knäböj och säjer att det var ett bra lyft och ett som man verkligen sätter på tävling med alla småregler runtomkring (djupet är inte enda faktorn i ett tävlingsslyft).

I övrigt när det kommer till enbart träning så tävlar man ju mot sig själv, spela roll om nissepissepäronpung gör 200kg i halvböj. Det är ju dina egna ökningar mot tidigare resultat som räknas, så varför ljuga för sig själv det förlorar man bara på i längden.

:thumbup:

Men sen är jag lite snäll och tycker gott att man kan skriva sina PB även om man inte tävlat. Det kan ju vara kul ändå, lixom. :)

[egon]

aldrig gjort 1RM men gjorde fem reps på 120 kg.

[bubbe]

:thumbup:

Men sen är jag lite snäll och tycker gott att man kan skriva sina PB även om man inte tävlat. Det kan ju vara kul ändå, lixom. :)

Självklart får man vara stolt över sina prestationer. Ex 300kg böj är tungt även om det saknas lite på djupet eller 150kg brådjupt med stopp längst ner det är tungt med. Jag har satt PB i 3x5, men alla dessa 15 reps tror jag inte skulle ha varit godkända på djupet eller också fanns det säkert andra brister. Men vikten gick att hantera och jag var glad över prestationen då dom ev bristerna inte var avgörande för PB eller inte.