handdator

Visa fullständig version : Ni runt 85 kg...


KingenTobbe
2002-04-22, 11:35
Ni som väger runt 85 kg vad tar ni i dom olika övningarna ?

The Dwag
2002-04-22, 11:51
Va!!!! finns det folk som väger under 0,1TON här på forumet ? ;) :eek: :D

nina
2002-04-22, 11:54
inte jag iallfall :D

MikeW
2002-04-22, 18:57
Jojomensan, alla är inte riktiga monster...ÄN!!

Jag väger 85 kg, hård som sten(skämt, ganksa hård)

Jag tar 120 kg i bänk.
150 kg knäböj, 90º
170 kg mark.

jag har tränat i 2 år till sommaren.

Droog
2002-04-23, 12:19
85kg, 181cm, 3-4kg kvar på deffen.

Bänk 140kg, djupa böj 160kg, mark minst 200kg.

gasoliner
2002-04-23, 13:03
80kg ett par kilo kvar på min deff oxå..
100kg bänk 200 mark,böj inte maxat än.
ca 3*130 djupa.

Rob The Man
2002-04-24, 07:17
Vägde mig nyss 85 blankt efter en powewalk.
Stark och stark har bara maxat i marklyft.

Bänkpress 40 reps på 80kg
Knäböj djupa 8 :or på 200kg
Marklyft 1:a på 260kg

/Robban

NidoKing
2002-04-25, 09:38
---> Rob The Man

40 reps på 80kg är ju tokbra... *avundsjuk* :p

rumppump
2002-04-25, 10:26
shit...jag väger 84.5...nåt kilo fett kanske... Jag har inte testat att maxa men jag skulle uppskatta max på dom stora lyften till ungefär 85 bänk, 110 böj, 150 mark.... Låter som det är dags att ta i lite mer... Fattar inte hur ni kan komma upp i dom där siffrorna på samma vikt som mig...????

200sx
2002-04-25, 12:16
Tjo!

Väger 79,
lyfter:
Bänk 155
Ben 230
Mark ej maxat där...

Kjellstroem
2002-04-26, 07:26
Jävlar rent vad alla är starka. Förhoppningsvis är jag också i stil med er när jag väger 85 :)

Väger nu 74kg och kör med:

30kg, 5 reps i hantelpress (min axel gillar inte bänkpress)
90kg, 5 reps i "slå-röven-i-vaderna" knäböj ;) Maxar nog på strax över 100kg
Marklyft, 4 reps på 120kg, maxar kanske 135-140.

johan***
2002-04-26, 12:46
Har heller aldrix maxat i flera av övningarna.
Bänk : 95Kg 10,8,6 reps
Ben: 140 1*10
Marklyft: 130 3*6

Fast det var ett tag sedan på mark och ben, kör inte lika tungt just nu. Kör lite högre reps antal, får återkomma i Höst igen :D

joohanna
2002-04-27, 09:37
Dum fråga kanske men vad fan är det för mening att köra 40 reps?? Varför inte öka vikt och börja bygga muskler?? null

Danne
2002-04-27, 10:08
Tror inte att det är en del av hans träningsrutin, utan nåt han har provat nångång ,under en tävling kanske ?

The Dwag
2002-04-27, 10:14
Ursprungligen skickat av johanna:
<STRONG>Dum fråga kanske men vad fan är det för mening att köra 40 reps?? Varför inte öka vikt och börja bygga muskler?? null </STRONG>

En otrevlig brud .. de är så gulliga då de försöker "haha" ;) :D

Loco 2
2002-04-27, 10:41
:D

Mia
2002-04-27, 12:51
Dwag, läs Helen@s signatur.

z_bumbi
2002-04-27, 14:16
johanna: Med tanke på din bostadsort kanske du har hört talas om de stora bänktävlingarna i Malmköping ?
Två grenar.
1 Maxlyft

2 Max antal repetioner på kroppsvikten.

Deltagar antalet har varierat mellan 3-7 st ungefär :)
(Tror tävlingen är nedlagd numera.)

Viveqa
2002-04-27, 19:52
en 10-15kg under är väl ca. 85kg ?

har tagit som mest:
Bänk: 75*3-6(minns ej)
Mark: 115kg från golvet
Knäböj(djupt): 130*4