V. 9 2006 och 7februari 2007

[Nybörjaren]

Har bantat länge, i 2½år. Vägde först 107kg till mina 180cm. Nu väger jag 83kg till mina 189cm.

Började gymma (och träna över huvudtaget) för 2veckor sedan. Funderar på om jag ska deffträna för att bli av med resten av mitt fett (har ganska mäktiga lovehandles) eller börja muskelbygga. Vad tror ni blir bäst? Vill ju se ok ut till beachen 07 med för första gången i mitt liv! :cool:

V9. 2006 (har tyvärr inga bättre bilder) Kul att man har snott åt sig två mjölkpaket och smöret, passande! :D
http://ungdomar.se/user_file.php?4981b8fcaea38aac01e56c228ee74a16

Bild från idag:
http://ungdomar.se/user_file.php?715c84dbc09a237e5b314d6fc05200cc

[Bamse79]

Bra att du tagit tag i det. Kämpa på !*flex*

[Tom Jr]

Nej jag tycker inte att du ska "Deffa" utan att ha en bra grund i muskler. Deffa gör man ju för att få sina muskler mer synliga. Börja träna seriöst på gymmet, lägg upp scheman och delmål. Din kropp kommer få en betydligt mycket bättre hållning än idag. Sedan, när du tränat i nått år kan du börja med deff :D.

[GymTT]

Håller med Tom!
Förstår hur du tänker, så tänkte jag också förut, men tro mig du kommer bara se smal/spinkig ut.
Bygg på lite mer massa och ligg på ett lagom kcal+ så du får lite med mukkler innan deff!

Lycka till

[Brooklyn]

Bra att du tagit tag i det. Kämpa på !*flex*

+1:thumbup:

[farre]

Bra att du tagit tag i det. Kämpa på !*flex*

+1 Lycka till! :thumbup:

[Brinken]

byggga is the shit! du kommer bli grooov tror jag*flex*

[FreCKo]

Dom mäktiga lovehandelsen är nog också lite mentalt, kommer ihåg själv hur det var när jag gick ner från 94 till 72, man var fortfarande inte nöjd...

Hur som helst, gå till gymmet, lägg på dig muskler! Sen när du märker att det gömmer sig jävligt mycket under huden så deffar du, du kommer inte ångra dig :thumbup: