burkmat
2007-02-06, 08:51
Hej allesammans.
Jo det är så att min idrottslärare har bett mig o hålla ett litet föredrag om träningslära för mina kamrater på ungefär 30-40 min.
Så nu är jag sugen på bok tips och om ni har några sidor på internet som hittar typ grundläggande info. Allmänt om vad för mat som e bra för vad och kanske lite om hur det fungerar med fettförbränning hur man får den optimal och liknande (güssarna e vell iaf intreserrade av det).
Tar gärna emot tips om vad ni skulle vilja höra om ni var nybörjare dvs elever i årskrus 3 på gymnasiet.
MvH BurkmaT
Jo det är så att min idrottslärare har bett mig o hålla ett litet föredrag om träningslära för mina kamrater på ungefär 30-40 min.
Så nu är jag sugen på bok tips och om ni har några sidor på internet som hittar typ grundläggande info. Allmänt om vad för mat som e bra för vad och kanske lite om hur det fungerar med fettförbränning hur man får den optimal och liknande (güssarna e vell iaf intreserrade av det).
Tar gärna emot tips om vad ni skulle vilja höra om ni var nybörjare dvs elever i årskrus 3 på gymnasiet.
MvH BurkmaT