Träna allt på samma vis?

[Irakiern]

Sista frågan jag har: Om man kör tillexempel tungt på bröst, segt och få repetioner men lättare och explosivare på rygg. Är detta dåligt? Måste man träna alla muskelgrupper på samma vis?

[L-Sami]

Det beror ju på vad du vill få utav träningen.

[Irakiern]

Det beror ju på vad du vill få utav träningen.

Asså jag är inte ute efter att lyfta 300 i bänk eller nåt sånt. Vill bli snabb, explosiv och stark och större. Men inte som en lyftare alltså, vissa muskler tränar jag på olika sätt nämligen...Hoppas det är okej så man typ inte blir konstig i kroppen av det...

[chaffisen]

Försök att hitta nån som tränar allt på samma vis. Kroppen anpassar sig, går säkert jättebra att träna för att maxa i bänk men träna andra muskler för volym. Och ännu mer säkert är att du inte är den första att göra så.