Kafut
2003-02-27, 18:45
Jag undrar hur många här som tror att man kan få olika utseende på magmusklerna, eller andra muskler också för den delen, genom att köra fler eller färre reps på en viss övning?
Många på mitt gym har uppfattningen att man kan det, medan jag tror att hur musklerna ser ut är genetiskt förutbestämt och det enda man kan påverka är storleken. Dom kör t.ex 15-20 reps på magen för att få mer väldefinerade muskler som inte är "för stora".
Är det nån som har någon studie som stöder den ena eller den andra uppfattningen vore jag tacksam.
Många på mitt gym har uppfattningen att man kan det, medan jag tror att hur musklerna ser ut är genetiskt förutbestämt och det enda man kan påverka är storleken. Dom kör t.ex 15-20 reps på magen för att få mer väldefinerade muskler som inte är "för stora".
Är det nån som har någon studie som stöder den ena eller den andra uppfattningen vore jag tacksam.