handdator

Visa fullständig version : Kosten under deff!


persson
2002-04-20, 12:43
Hejsan alla kroppsbyggare! Jag har just börjat min deff, går upp och cyklar i 20minuter innan jag äter frukost. Nu till min fråga. Hur ska jag göra med kosten under deffen? jag tar protein innan jag sätter mig på cyklen, men efter? ska jag äte frukost som vanligt då eller?

tack för hjälpen!

King Grub
2002-04-20, 13:11
Jajamensan! Efter förbränningsträningen på morgonen behöver du äta en vanlig frukost, annars hamnar du snabbt i katabolt (nedbrytande) läge.

Rob The Man
2002-04-24, 07:21
Tycker det där är olika från person till person.Själv äter jag frukost före innan jag powerwalkar fungerar hur bra som helst för mig.Jag ser det så här varför gå ut och gå i timmar när man är super hungrig då tror jag det är roligare att man har ätit och kan njuta av sin promenad utan att känna sig hungrig.
/Robban