Ena latsen större än andra

[Vimpyboy]

Nu vet jag inte om jag bara spänner mig lite skumt framför spegeln, men jag lyckas iaf få fram högra latsen jävligt mycket bättre än vänstra, är säker på att den är en aning fetare. *gah!* *cry*

Vilket är det bästa sättet att träna just den vänstra bara?*screwy*

[grabben i skogen]

acceptera att man aldrig kan vara symmetrisk kanske?

[Raggis]

Mina lats är inte heller symmetriska. Träna på som vanligt bara. Dom kommer ikapp.

[Vimpyboy]

Aja är väl bara att köra på som vanligt. Thanks.

[Vimpyboy]

Mina lats är inte heller symmetriska. Träna på som vanligt bara. Dom kommer ikapp.

Lite off topic, men jävlar vad lik Tom Cruise du är på bilden. :D

[grabben i skogen]

Lite off topic, men jävlar vad lik Tom Cruise du är på bilden. :D

hehe fler som ser det

[Raggis]

Lite off topic, men jävlar vad lik Tom Cruise du är på bilden. :D

Haha. Tack för komplimangen :D :) Ser själv ingen likhet :P

[pragmatist]

Nu vet jag inte om jag bara spänner mig lite skumt framför spegeln, men jag lyckas iaf få fram högra latsen jävligt mycket bättre än vänstra, är säker på att den är en aning fetare. *gah!* *cry*

Vilket är det bästa sättet att träna just den vänstra bara?*screwy*

Hantelrodd, sittande kabelrodd och diverse roddmaskiner gör det ju möjligt att träna varje sida för sig, ifall du har problem med att "komma åt" just den vänstra. Det kan ju t.ex. hända att du drar mer med vänster sidas armmuskler när du tränar rygg, och att vänstra latissimus släpar av den anledningen.

[Vimpyboy]

Hantelrodd, sittande kabelrodd och diverse roddmaskiner gör det ju möjligt att träna varje sida för sig, ifall du har problem med att "komma åt" just den vänstra. Det kan ju t.ex. hända att du drar mer med vänster sidas armmuskler när du tränar rygg, och att vänstra latissimus släpar av den anledningen.

Mmm. Kör rygg ikväll, ska tänka efter lite extra när jag kör det och se efter.

[nutz]

Mixat grepp i marklyft?

[Deceiver85]

Träna aldrig en sida "mer" än den andra bara, speciellt inte för att den "inte är symmetrisk" med den andra.

[mangs]

Däremot kan han ju i hantelrodd köra den svaga sidan först och sedan anpassa den starka sidan efter det.

Just när det gäller latsen så kan det ju även vara som trådskaparen var inne på i början att de är lika stora/starka, bara det att han spänner sig konstigt och inte får ut den ena korrekt.

Jag skulle prova att köra någon en-arrs övning mest för att se om du är mycket starkare i ena latsen, om inte, då är det bara till att köra på med vanliga övningar men tänk på tekniken.

Sedan är det så att man inte är helt symmetrisk. Min vänstra arm är tex alltid ca 0,5-1 cm mindre än höger arm, trots att jag i vissa övningar är starkare i vänstern, har noterat att biceps fäster lite annorlunda och det skulle ju kunna vara en av anledningarna.

[Bondlurk]

Lite off topic, men jävlar vad lik Tom Cruise du är på bilden. :D

Måste sätta en +1 på den. :D

On topic: När det gäller att träna ikapp den vänstra sidan, så mäter du i styrka, inte i storlek. Pilbågsskyttar t.ex. brukar få problem med ryggen då deras ena sida blir starkare än den andra.