Överkropp!

[titongo]

Ska man köra sit-ups, armhävningar, dips, rygglyft, hantelcurl och bålen explosivt om man vill bli snabb/explosiv. Är det viktigt att man tränar dom på det sättet?

[dojjan]

Öhh.. du har ju redan gjort en tråd där du frågar samma sak. Är du inte nöjd med svaren eller varför gör du en ny tråd?

[jakkan]

alltså du har startat ungefär 10trådar, alla om samma ämne nämligen snabbhet/explosivitet.. är du inte nöjd med svaren du får där eller har du något sorts tvång? :(

[Raggis]

Läs trådarna i best of...

[ray-ray]

alltså du har startat ungefär 10trådar, alla om samma ämne nämligen snabbhet/explosivitet.. är du inte nöjd med svaren du får där eller har du något sorts tvång? :(

skämta inte om tvång