Ont efter armbrytning

[mr_ping2]

Nu har jag gjort det igen. Armbrytning på fyllan... nu 5 dar efter har jag fortfarande så ont i båda hela överarmarna så jag inte kan göra push ups, lyfta stänger eller nåt.

Kan man göra nåt annat än att vila bort det ?

[mangs]

Bästa tipset:

Bryt inte arm. man skadar sig lätt, Fråga Bartoll?


Vila hjälper säkerligen men för att påskynda så kanske lite massage och ormsalva/linement kan hjälpa. Värme brukar oxå hjälpa så testa en sån där vetekorns-kudde som du kan värma i micron.



Det är kul när man är för stark för sitt eget bästa. Det gäller att man värmer upp innan man gör en kraftansträngning, annrs går det allt som oftast som det gick för dig i detta fallet.

Lycka tilL!

[mr_ping2]

Vart köper man detta då (förutom popcorn påsarna), apoteket ?
Hjälper det nåt då ??

[mangs]

GÅr att köpa i vilken hälsokost-affär som helst. Ormsalva och linement finns säkert i närmsta sportbutik.

Vila är det som funkar bäst men de andra sakerna påskyndar läkningen. Hade jag varit i din sits hade jag vilat och skaffat antingen vetekudden eller ormsalvan. Sedan kan man ju massera lite försiktigt.

Krya på dig!

[mr_ping2]

Tack :)

Skriv in 29:e April, 17.00, Kanal 1 i din kalender då kommer jag på TV och pratar om anabola steroider på TV med...

[mr_ping2]

Nu har det gått 8 dagar o det gör fortfarande ont i båda armarna.... det kommer och går, ena timmen kan det vara OK, men nästa timme kan det göra ont hela tiden....

Det går från axeln till där biceps slutar...

Ska jag gå till läkaren ?

[Pudzianovski]

välkommen till klubben

[Nils]

Armbrytning. Sådant elände. Något att undvika.
Mamma har gått runt skadad i snart två år från armbrytning. Fast det klart, hon är nog lite äldre än dig ;)
Nils

[mr_ping2]

Nu känns det lite bättre igen... gjorde lite pushups igår.
Däremot så körde jag bänkpress för 3 dar sen lite lätt för o se hur det kändes. Stången vägde som 50kg brukade göra... jag gjorde 6x50kg......yeah.... Förra veckan gjorde jag 8x100kg...
Tack.

[Bamse]

Originally posted by mr_ping2
Tack :)

Skriv in 29:e April, 17.00, Kanal 1 i din kalender då kommer jag på TV och pratar om anabola steroider på TV med...

Du var jättefin i TV :love: :angel:

[Lillgrabben]

Finns programmet med mr Pingu ute på nätet månntro??


Där han pratar om att spela bänkpress & käka analoga stenciler.....


:confused: :devil: