Vad menar han?

[titongo]

Låt mig gissa – du hoppar helst på två fötter och böjer benen väldigt djupt innan du hoppar. Det här är ofta fallet för de som inte har en stor andel muskelfibrer av typ II, explosiviteten ökar inte linjärt med styrkan och man måste träna specifikt för den.

Vad menar han med att "Låt mig gissa – du hoppar helst på två fötter och böjer benen väldigt djupt innan du hoppar. Det här är ofta fallet för de som inte har en stor andel muskelfibrer av typ II. Böjer benen väldigt djupt innan du hoppar vad menar han då?

[Raggis]

Uhm, han menar att personen böjer på benen väldigt djupt innan han hoppar :P? Hur kan man förklara det på ett bättre sätt ^^?

[titongo]

Har man lite snabba muskelfibrer bara för att man hoppar djupt?

[delta_mats]

Han syftar nog till att personen som hukar sig väldigt djupt innan han hoppar inte har speciellt explosiva muskelfibrer (typ II)