Varför får man träningsvärk 2 dgr efter och inte dagen efter?

[Mozilla]

Varför får man ibland träningsvärk efter 1 dag och ibland efter 2 dagar?
Beror det på i vilken grad man ansträngt muskeln eller på hur snabbt man återhämtar sig? Eller en kombination kanske?

[Turrican]

Jag får träningsverk 2 dagar efter om jag tränar på kvällen.

[Fernicus]

Jag får också min 2 dagar efter. Får en liten varningsvärk dagen efter, och två dagar efter kan jag inte gå upp ur sängen

[Guddi]

Träningsvärk är oftast som värst andra dagen efter ett träningspass. Om du har väldigt lätt träningsvärk dag 1 så kanske du inte känner av den förrän den har blivigt aningen kraftigare dag 2.