2 stycken frågor!

[zink]

Hejsan!

Har två frågor som jag tänkte ställa:

1. Kan mitt sockersug försvinna även om jag dricker light-dricka med sötningsmedel i? Jag dricker Pepsi Max nästan varje dag, då det inte är några kcal i det osv, men tänkte kolla med er om mitt sockersug försvinner efter ett tag om jag bara håller mig till lightläsk!

2. Tänkte på en sak när jag käkade mikromat för kanske en vecka sedan. På förpackningen stod det att en portion var 300 kcal. Säg att man äter tre stycken mikromatsportitioner varje dag, alltså 900 kcal, då borde man ju ligga på underskott som man på ca 1000+ kcal? Alltså minskar man 1 kg varje vecka av att äta mikromat? Funkar det? Har inte tänkt att pröva, är bara nyfiken. :)

Mvh Anton

[Eddie Vedder]

Hejsan!

Har två frågor som jag tänkte ställa:

1. Kan mitt sockersug försvinna även om jag dricker light-dricka med sötningsmedel i? Jag dricker Pepsi Max nästan varje dag, då det inte är några kcal i det osv, men tänkte kolla med er om mitt sockersug försvinner efter ett tag om jag bara håller mig till lightläsk!

2. Tänkte på en sak när jag käkade mikromat för kanske en vecka sedan. På förpackningen stod det att en portion var 300 kcal. Säg att man äter tre stycken mikromatsportitioner varje dag, alltså 900 kcal, då borde man ju ligga på underskott som man på ca 1000+ kcal? Alltså minskar man 1 kg varje vecka av att äta mikromat? Funkar det? Har inte tänkt att pröva, är bara nyfiken. :)

Mvh Anton

1.) Då de inte finns några bevis för att socker i sej är beroendeframkallande så skulle jag tippa på att du iaf inte gör de enklare för dej att bli av med sötsuget eftersom de handlar om att du har en väldigt "sötad tand" så att säga. Den oerhört söta smaken e ju den du vill åt å känner ett begär efter å de begäret efter den söta smaken blir du ju inte av me bara för att du slipper kalorierna.
Detta är dock bara teorier från min sida.

2.) Ja givetvis går du ner i vikt genom att basera din kost på micromat om du ligger på kaloriunderskott, sen är ju frågan hur bra de e ur hälsosynpunkt. Att käka sån mat nån gång ibland e ju givetvis inga prblem men att basera sin kost på detta är lite mer tveksamt.
Lär bli dyrt oxå.

[zink]

1.) Då de inte finns några bevis för att socker i sej är beroendeframkallande så skulle jag tippa på att du iaf inte gör de enklare för dej att bli av med sötsuget eftersom de handlar om att du har en väldigt "sötad tand" så att säga. Den oerhört söta smaken e ju den du vill åt å känner ett begär efter å de begäret efter den söta smaken blir du ju inte av me bara för att du slipper kalorierna.
Detta är dock bara teorier från min sida.

Bortsett från kcal så är det ju inget socker i, och det är därför jag undrar, om sockersuget försvinner bit för bit när man inte får i sig mycket socker från t ex godis och vanlig läsk.

[Eddie Vedder]

Bortsett från kcal så är det ju inget socker i, och det är därför jag undrar, om sockersuget försvinner bit för bit när man inte får i sig mycket socker från t ex godis och vanlig läsk.

Kan som sagt inte svara på detta, de kommer iaf inte få dej att känna mindre sug efter söt smak (sötningsmedlet sukralos är exempelvis 600 ggr sötare än vanlig sackaros!) däremot påverkar de ju inte blodsockret å även de är ju ett problem för folk med starkt sötsug.
Man får "blodsockerdippar" p.g.a. att blodsockret åker berg-och dalbana så när blodsockret sunker vill man snabbt få upp de igen å va smakar då bättre än lite godis lr några kakor;)

Personligen tror jag dock att ditt starka sötsug inte "botas" om du inte försöker att helt enkelt vänja dej av me att äta och dricka så söta produkter.

[zink]

Kan som sagt inte svara på detta, de kommer iaf inte få dej att känna mindre sug efter söt smak (sötningsmedlet sukralos är exempelvis 600 ggr sötare än vanlig sackaros!) däremot påverkar de ju inte blodsockret å även de är ju ett problem för folk med starkt sötsug.
Man får "blodsockerdippar" p.g.a. att blodsockret åker berg-och dalbana så när blodsockret sunker vill man snabbt få upp de igen å va smakar då bättre än lite godis lr några kakor;)

Personligen tror jag dock att ditt starka sötsug inte "botas" om du inte försöker att helt enkelt vänja dej av me att äta och dricka så söta produkter.

Hehe okej! Saken är att det är vid 20 jag börjar känna sug efter socker och så, har dock avstått och köpt en dricka istället, vid dagen i skolan o så äre inte lika mycket. :)

[Brinken]

är det inga kalorier i pepsi max? det är det väl? bara att de inte e ngt socker... eller? de gäller väl alla lightprodukter!??:confused:

[Eddie Vedder]

är det inga kalorier i pepsi max? det är det väl? bara att de inte e ngt socker... eller? de gäller väl alla lightprodukter!??:confused:

Beror på vilket sötningsmedel, aspartam å sukralos ger inga kcal. Acesulfam-C lr va de heter vet jag inte riktigt hur de e me.

Sockeralkoholer brukar dock kunna ge kcal men i mindre mängd, såna finns ofta i sockerfritt godis å så.

[Endura]

Hehe okej! Saken är att det är vid 20 jag börjar känna sug efter socker och så, har dock avstått och köpt en dricka istället, vid dagen i skolan o så äre inte lika mycket. :)

Vore det inte bättre då om du satsade på att äta något som tog bort suget? Min gissning är att du egentligen är hungrig och kroppen kompenserar det "blodsockerdippet" som Eddie pratade om med ett sötsug...

Jag hade nog enklast löst det med en kasseinbaserad proteinshake (egen favvo är mintchoklad) iom att den mättar och samtidigt smakar sött/godisaktigt...
Eller kanske en enkel äggviteomelett med kanske lite tunna kalkonskivor på. Visst, det ger ett energipåslag. Men då kanske du ätit för kaloririkt under början av dagen och har för lite kvar att fylla med på kvällen?
Finns det inget du kan skära bort under dagen (som inte ger stor mättnadsmässig skillnad, utan bara ger energipåslag) ur kosten, som kan kompensera för ett bättre mål på kvällen när suget brukar komma?