Tillskott som mellanmål?

[bloomberg]

Hej, känner att jag har lite svårt att få i mig tillfredställande mängd protein från den vanliga kosten. Har svårt att komma på bra mellanmål och har inte särskillt mycket ork till det heller.


Har redan Mass fx (gainer) som jag dricker i samband med träning, är dock inte så sugen på att dricka den som mellanmål då jag inte främst är ute efter mer kolhydrater och kcal.

Har ni något bra tillskott som ni tror skulle passa mig? Har tittat lite på slowFX(kasein) på ********. Är det bra som mellanmål?

Mvh

[blekfet2]

vanligt vassle.

[NikkoS]

Hej, känner att jag har lite svårt att få i mig tillfredställande mängd protein från den vanliga kosten. Har svårt att komma på bra mellanmål och har inte särskillt mycket ork till det heller.


Har redan Mass fx (gainer) som jag dricker i samband med träning, är dock inte så sugen på att dricka den som mellanmål då jag inte främst är ute efter mer kolhydrater och kcal.

Har ni något bra tillskott som ni tror skulle passa mig? Har tittat lite på slowFX(kasein) på ********. Är det bra som mellanmål?

Mvh
Vanlig mellanmål tex keso m grovbröd,risgrynsgröt(tub) o blanda i keso..
kan man ju köra, men sedan så kan man ju lägga till Whey-80..

[Sverker]

Med Complete III får du både snabbt vassle och långsamt kasein. Passar alltså när som helst som mellanmål:
http://www.kolozzeum.com/product_info.php?cPath=21&products_id=28

[bloomberg]

I och med att jag redan har gainer är det inte bättre att satsa på ett kaseinbaserat protein då som jag tar när jag inte tränar?

http://www.kolozzeum.com/product_info.php?products_id=121

Funkar inte det bra som mellanmål/kvällsmål?

Vad är fördelen med att ha en blandning med vassle o kasein?

[ligne]

Alla kaseinbaserade pulver bör fungera utmärkt som mellanmål.
Annars kan du lika gärna äta t.ex. keso (som nämns ovan) eller kesella.