Baksida axlar

[spinkoo]

Hur känsliga är dom för överträning. Om vi säger att jag kör 8-10 set rodd på tisdagar, är det då ok att lägga in 5-6 set baksida axlar på fredagen då??

Eller går det inte att träna denna muskel två gånger...:(

[Åse Columbus]

Ja avslutar mitt ryggpass med lite baksida axlar....

[Pecca]

Du behöver väl inte köra 6 set för baksidan då kanske, om du vill vara på den säkra sidan. Eller är det kanske någon som influerat med högsets träning?:smokin:


Nice and Sexy
:smokin:

[Kungen]

Lika känsliga som alla andra muskelgrupper.

[spinkoo]

Lika känsliga som vader eller som ben?

Min poäng är att jag tror inte alls alla är lika, tex vader återhämtar sig snabbare (enligt mig) och ben tar det två veckor efter ett grymt benpass (i värsta fall)

Ja ni förstår...men men skit samma, jag får väl prova...;)