Trött av proteinpulver

[Baxster]

ja känner att ja blir väldigt trött och hängig utav att dricka protein pulver, även när det rör sig om små mängder, ja blir väldigt hängig och sömnig.är det någon som vad detta fenomen kan bero på, detta gäller även ifal ja tar bara 1dl drink med maten. denna som ja köpt nu ska dessutom ha ett lågt laktos innehåll.

[blekfet2]

Och du är säker på att det är proteinpulvret som gör dig.....trött?

[mangemani]

trött av protein pulver=/?låter väldigt mysko.

är det inte så simpelt att du käkar ett för stort mål mat vilket sen leder till ett kraftigt blodsocker fall?

[Baxster]

ja har inte druckit protein pulver på ett väldigt långt tag, men nu när jag börjat göra det så känner jag hur trött jag blir.. blodsocker fall, hmm ingen aning, hur undviker jag det? frukter?

[Carl_B]

proteinpulver innehåller visserligen tryptofan men inte i så stora mängder att man känner sig väldigt trött...

[Handcuff]

Du får nog söka vidare efter orsaken...du är nog ute å cyklar nu (om du inte har somnat)...

[paddanboy]

Typisk nybörjare att få monohydrat kreatin till steorider och proteinpulver till kemi

[EiseltUK]

Lågt blodsocker kanske....?

[Ninjasmurf]

Du kanske dricker en gainer och inte ett rent proteinpulver.

Annars låter det som en psykosomatisk åkomma.

[Baxster]

Du kanske dricker en gainer och inte ett rent proteinpulver.

Annars låter det som en psykosomatisk åkomma.


haha tror du ja har gått in i affären och tagit första bästa närmsta produkt jag sett eller, klart det är protein, vassleisolat.

psykomatisk åkomma?, jotack!

[nutz]

haha tror du ja har gått in i affären och tagit första bästa närmsta produkt jag sett eller, klart det är protein, vassleisolat.

Man kan ju faktiskt göra fel ibland.

:cryout:

[King Grub]

Insulinfrisättning från vassle nedreglerar nivåerna av blodglukos. Vassle orsakar en lika stor insulinfrisättning som druvsocker, men utan blodsockerpåverkan uppåt. Utan samtida intag av kolhydrat kan blodsockerfall bli resultatet.

Att även mycket små intag har den effekten talar mot ovanstående: insulinfrisättning är energimängdsrelaterad.

[Baxster]

Insulinfrisättning från vassle nedreglerar nivåerna av blodglukos. Vassle orsakar en lika stor insulinfrisättning som druvsocker, men utan blodsockerpåverkan uppåt. Utan samtida intag av kolhydrat kan blodsockerfall bli resultatet.

Att även mycket små intag har den effekten talar mot ovanstående: insulinfrisättning är energimängdsrelaterad.

bra då vet jag. tack för ett seriöst svar.