Rdi

[farre]

Vad är det rekommenderade dagliga intaget för en 16årig tjej? Alltså KJ/Kcal
hon gör en uppgift till sin no och behöver hjälp!

/Mattias*kissass*

[Eddie Vedder]

Vad är det rekommenderade dagliga intaget för en 16årig tjej? Alltså KJ/Kcal
hon gör en uppgift till sin no och behöver hjälp!

/Mattias*kissass*


Totalt omöjligt å ens uppskatta, hon kan ju va 2.40 lång å väga 120 kg lr va 1.50 å väga 45 kg.

Du måste va bra mycke mer specifik, åtminstone längd å vikt samt något sånär detaljerat om hur pass aktivt liv tjejen i fråga lever.

[farre]

Sorry, 160Cm 52kg, springer 3 dagar i veckan. Jag har tyvärr inte koll på mer :/

[Eddie Vedder]

Fortfarand esvårt att uppskatta givetvis, men +-2000 kcal e nog ingen jättemiss iaf. Kanske 200 kcal hit lr dit, mycke svårt som sagt.

[Eddie Vedder]

Vid en aktivitetsfaktor på 1.7 kom uträkningen upp i 2335 å vid 1.4 blev de 1922. Så som du förstår skiljer de ju välldigt beroende på hur aktiv man varit under dygnet.

Tilläggas bör att den högsta aktivitetsfaktorn är 2.0 å den lägsta 1.2 i uträkningen.

[farre]

Okej, tack så mycket för hjälpen! Det är KCAL, right ?

[Eddie Vedder]

Okej, tack så mycket för hjälpen! Det är KCAL, right ?

Yepp, uträknaren räknar inte ut Kjoule tyvärr. 1kcal e iaf ca. 4.18 kjoule, you do the math.

[farre]

Tack igen!

[King Grub]

http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=12154