handdator

Visa fullständig version : öka muskelmassan

ray-ray
2007-01-16, 20:32
hej. när man deffar, kan man bygga mer muskler?:confused: eller ska man vara glad bara man kan behålla det man har?
Handcuff
2007-01-16, 20:56
Den här frågan ställs minst 1ggr/vecka. Testa sök...
ray-ray
2007-01-16, 21:29
nej
Eddie Vedder
2007-01-16, 21:31
nej

Ne du har nog rätt, en gång i veckan räcker inte. Är nog oftare än så.
DavidN
2007-01-16, 21:42
nej

nej - jag tänker inte söka
eller
nej - det var svaret du fann?
L-Sami
2007-01-16, 23:06
ska man vara glad bara man kan behålla det man har?

Just det.
Cerberus
2007-01-16, 23:36
mkt bättre att fokusera sig på det ena eller det andra, visst lyckas man lägga på sig lite muskler under deffen, grattis! Men under deff bör man fokusera på att maximera fettförlust o minimera muskelförlust.
King Grub
2007-01-17, 05:48
Träna som om du var i uppbyggningsfas, men räkna inte med ökningar.