Sniggel
2007-01-16, 12:44
Jag har med allra största säkerhet skadat mitt båtben för 7 år sedan när jag trillade baklänges under ett kung fu-träningspass och tog emot med handflatan.
Detta känner jag av än idag och vad jag förstått så är det något som aldrig kommer att läka helt. Har det inte läkt på 7 år så lär det inte göra det på 50 år heller.
De problem jag har av det är att när jag dorsalflekterar handleden (till väldigt nära maxläge) och samtidigt utsätter handen för ett högt tryck så smärtar det i handleden (exempelvis bänkpress och armhävningar).
Jag har länge tränat med denna skada och det brukar göra mindre ont om jag spänner handleden så att den inte är max dorsalflekterad men dock ljusår ifrån att vara neutral.
Något jag bör tänka på med denna skada, är det bara att köra på så länge smärtan inte förvärras? För än så länge så funkar det ok. Men det kanske inte går när jag blir ännu starkare.
Man kanske ska ha handledslindor vid vissa pressövningar?
Detta känner jag av än idag och vad jag förstått så är det något som aldrig kommer att läka helt. Har det inte läkt på 7 år så lär det inte göra det på 50 år heller.
De problem jag har av det är att när jag dorsalflekterar handleden (till väldigt nära maxläge) och samtidigt utsätter handen för ett högt tryck så smärtar det i handleden (exempelvis bänkpress och armhävningar).
Jag har länge tränat med denna skada och det brukar göra mindre ont om jag spänner handleden så att den inte är max dorsalflekterad men dock ljusår ifrån att vara neutral.
Något jag bör tänka på med denna skada, är det bara att köra på så länge smärtan inte förvärras? För än så länge så funkar det ok. Men det kanske inte går när jag blir ännu starkare.
Man kanske ska ha handledslindor vid vissa pressövningar?