jooocke89
2007-01-15, 22:08
Hejsan!
Har nu tagit upp gymmandet efter några veckors frånvaro :P
Någon som har ett bra program frö 3 dagar/vecka?
För ökad muskelmassa menar jag då, främst armarna vill jag få större :)
Tack på förhand :thumbup:
//Jocke
Har nu tagit upp gymmandet efter några veckors frånvaro :P
Någon som har ett bra program frö 3 dagar/vecka?
För ökad muskelmassa menar jag då, främst armarna vill jag få större :)
Tack på förhand :thumbup:
//Jocke