Den lates viktminskning!

[Grisen_72]

jul 131
5/1 128
9/1 126.3
12/1 124.3
13/1 123.6
14/1 123.1
15/1 122.3

Dagligen: Fairing complete diet. 2x50 min promenad + situps, armhävningar och klena hantlar, för att inte tappa för mycket muskler.
(Pajade höger knä under en överviktig jogging runda, så det blir bara snabba promenader.)

Första målvikt 110, då ska jag börja med 'vanlig mat' igen.
Riktiga målet 90 kg

34 år, 187 cm, aldrig satt min fot på ett gym, men har haft tur att bli välsignad med hyfsade muskler.

Spenderade dessvärre några år på raken med att bara spela datorspel, dricka öl och äta allt jag kom åt. :eating: *popcorn* :cheers: :bumbi

[Pellefant]

Ser bra ut. Skyndar man långsamt så håller det ofta i längden. :)

Lycka till.

[Grisen_72]

16/1 121.9
Testade att bara gå en promenad igår, verkar som det gör lite skillnad.

[Starfighter]

Varför skriver du vikt efter varje dag? Testa en vecka emellan varje, inge krav men det är ett förslag :thumbup:

[Grisen_72]

Varför skriver du vikt efter varje dag? Testa en vecka emellan varje, inge krav men det är ett förslag :thumbup:

För att jag tycker att det är kul att se hyfsad skillnad dag till dag. Och att det kanske kan vara motiverande för nån annan tjock latmask att se att det går att fuska ner sig rätt fort, utan större ansträngning. :)

[Grisen_72]

Äntligen under 120 för första gången på ett år! snart blir man människa igen.

17/1 121.9
18/1 120.9
19/1 120.2
20/1 119.8