Kommentarer å tankar om frullen

[fwickbom]

Min frukost består av detta

En skål där botten består av jordgubbar,hallon,blåbär. över det kommer havregrynsgröten. Ibland är det mjölk i, ibland inte

Till det en macka fullkornsknäcke med riktigt fettsnål hushållsost (västan 5%)
med grönsaker på

ett kokt ägg ibland och en kopp kaffe.

Låter det som en bra frukost?

Har lite idé brist på goda grejjer som innehåller mkt protein.

[Tabbe]

Skulle saga at den frukosten ar toppen, kan tanka mig att den groten smakar riktigt gott.

[Danny Devito]

Ser ut som en jävligt bra frukost. Kanske lite väl lite protein bara, annars ser det toppen ut :thumbup:

Ost innehåller mycket protein, det kan du ha på mackan

[Larsen]

Dra i dig lite skinka eller något också så blir det ännu bättre.

[PowPow]

Tyckte det såg bra ut också. Det är väl proteinet som kan vara i minsta laget. Dra in ett ägg till, eller ett stort glas mjölk kanske? Eller varför inte både och?

Min frulle brukar bestå av havregrynsgröt med mjölk, 2 ägg och ett glas mjölk. Om jag har brått byter jag ut äggen mot en proteinshake.

[Max]

Min frukost idag var:
3 skepparhalvor (ost/keso/ägg/mjukost)
Mjölk och banan
1 tomat på mackorna

Brukar äta mindre till frukost men det är helg så jag hade tid.

Det jag reagerar för mest är "lite grönsaker". Lägg till mer grönsaker och nån frukt.

[Larsen]

min var pasta och köttfärssås och köttbullsmacka med mjölk till.