Farzan
2007-01-12, 23:00
Hej!
Jag har tränat nästan hela mitt liv, med olika sporter som kampsport och tränat på gym. Men nu på senaste tiden när jag börjat träna igen (har inte tränat på några månader), så får jag ont i lederna samma dag som jag tränat. Det sväller oftast upp kring lederna där jag har ont, och ibland kan det göra riktigt ont. Det konstiga är att dessa ledvärk går bort över natten. Jag kan ju säga att jag inte tränar lika regelbundet nu som jag gjorde förut, men det kan bli några gånger i veckan. Jag har absolut inga problem annars med lederna vanligtvis, problemet sker bara efter träning. Vad kan detta bero på? Kan det vara att jag överanstränger lederna vid träingen? Bör jag träna mer regelbundet men ta det lugnare?
Tack på förhand,
Med vänliga hälsningar,
Jag har tränat nästan hela mitt liv, med olika sporter som kampsport och tränat på gym. Men nu på senaste tiden när jag börjat träna igen (har inte tränat på några månader), så får jag ont i lederna samma dag som jag tränat. Det sväller oftast upp kring lederna där jag har ont, och ibland kan det göra riktigt ont. Det konstiga är att dessa ledvärk går bort över natten. Jag kan ju säga att jag inte tränar lika regelbundet nu som jag gjorde förut, men det kan bli några gånger i veckan. Jag har absolut inga problem annars med lederna vanligtvis, problemet sker bara efter träning. Vad kan detta bero på? Kan det vara att jag överanstränger lederna vid träingen? Bör jag träna mer regelbundet men ta det lugnare?
Tack på förhand,
Med vänliga hälsningar,