handdator

Visa fullständig version : Högerarm starkare än vänstra


drkarloff
2007-01-11, 19:30
Tja!

Gymmat ett par månader nu, men ett problem kvarstår. Min högra arms biceps är helt enkelt starkare än den vänstra. Ska jag strunta helt i hantlar i så fall, och bara köra typ tre set stångcurl istället?

Nuvarande bicepspass.

Koncentrationscurl
Stående skivstångscurl
Hantelcurl

Har hemmagym med styrkebänk o fria vikter, så gärna förslag till andra bra övingar till biceps som gör att man tränar båda samtidigt!

oskyldig
2007-01-11, 19:38
Du köra på lite tyngre på vänstern och när den är trött så slutar du köra även fast högern inte är slut. Så kör du på så ett tag och ser om vänstern kommer ikapp! Det gjorde min.

gnagaren
2007-01-11, 19:41
Jag skulle fortsatt och kört på som jag gör. Vänstern kommer att komma ifatt högern ganska snart om du fortsätter att träna dem likvärdigt, så var det iaf för mig.

Jorgen
2007-01-11, 20:28
Du köra på lite tyngre på vänstern och när den är trött så slutar du köra även fast högern inte är slut. Så kör du på så ett tag och ser om vänstern kommer ikapp! Det gjorde min.
Nej, det skall han inte.

Kör på bara så löser det sig med tiden. Mata på med uteslutande hantelövnignar (där hantlarna väger lika mycket) så går det lite fortare.