Visa fullständig version : varför har vissa lättare för att öka i styrka?
nån som kan ge ett bra svar
förstår ju att det har med hur man sköter sin kost och till viss del hur man lägger upp sin träning
Det har väl (till viss del ivarjefall) att göra med fördelningen av muskelfibrer, typ 1 och 2. Själv har jag jävligt mycket långsamma muskelfibrer:cryout:
King Grub
2003-02-21, 15:36
Otroligt förenklat: ju fler Typ II- muskelfibrer (snabba, vita) du har, desto större förutsättningar att öka i styrka. Antalet fibrer är också individuellt från person till person.
Sedan varierar också skelettlängd och muskelbuklängd. En person med långa ap-armar blir aldrig världsmästare i bänkpress, efter han får en fruktansvärt dålig häveffekt. :)
Det har visst med utväxling att göra... hur dina muskler är fästa till själva benstommen ehhhhhh typ... Det jag förstått är att en del har musklerna nära själva benen och en del sitter de lite längre ifrån. = någon sorts hävstångseffekt... Fy fan för att skriva om något man kan så dåligt hehe... hoppas du förstår jag har iaf. skickat dig i rätt riktning
Du får väl :smash: mig om du inte hajade vad jag menade.
Man kan ju vara oerhört stark i tex bänkpress och ha ap-armar: Det är ju mycket teknik, sen det som har mest berydelse är ju var musklerna fäster, någon mm åt rätt håll gör flera kg..
varför orkar jag bara en halv pizza vid total hunger...frågorna är många
Antonius
2003-02-21, 19:02
generna... (4)
goa_killen
2003-02-21, 19:30
generna (5)
:D
King Grub
2003-02-21, 19:34
Vilja, svett och blod. (1). :hbang:
Originally posted by King Grub
Vilja, svett och blod. (1). :hbang:
Nu förutsätter vi förstås att två "jämn gamla jämnstora" personer tränar lika hårt/mycket med samma mängd mat..
:hbang:
För att fortsätta i samma tema:
Drogerna? (1)
Vilja, svett och blod. (2).
Generna (6)
:naughty:
generna är knappast det svaret jag var ute efter det kan ju vem som helst förstå men vad i geuppsättningen är det som ger bra förutsättningar för att en person ska kunna bygga upp styrka
Satsar på kromosom nr 5, korta armen och då baspar nr. 13...
Måste vara den som ger bra styrka!!!;)
Pudzianovski
2003-02-21, 20:27
Rätt individuellt anpassad träning.
Kanske.
Svår fråga.
Originally posted by Janna
generna är knappast det svaret jag var ute efter det kan ju vem som helst förstå men vad i geuppsättningen är det som ger bra förutsättningar för att en person ska kunna bygga upp styrka
Hm det var väl bara för några år sedan som man kartlade det mänskliga genomet...
så svaret på din fråga är nog som alltid: 42... eller 190,5 eller nått sånt. :D
Eller menar du vad som gör att man blir stark rent fysiologiskt ? Typ armlängd, fiberuppsättning, cns, pns osv osv osv osv osv osv....
Karl_alfred
2003-02-23, 13:35
Mina punkter varför har vissa lättare för att öka i styrka?
De är inte ordnade i någon rangordning.
1. Hur man tränar.
2. Tar steroider eller inte.
3. Gener.
4. Vilja.
5. Träningspartner eller inte........................
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.