explosivträning när man e ljumskskadad?

[titongo]

Går det att träna exlosivitet, att man utveckalas och blir explosivare när man är ljumskskadad?

[Guddi]

Går det att träna exlosivitet, att man utveckalas och blir explosivare när man är ljumskskadad?Testa, om det gör ont så sluta göra den övningen som gör ont. Det finns säkert flera övningar som du klarar av. Överkroppen borde inte vara några problem ialla fall :)

[titongo]

Kan man skippa sprintlöpningarna?
Och bara träna explosiv styrke? skulle det ge resultat?

[Guddi]

Du får träna så mycket som du klarar av. Jag kan inte säga om explosiv styrka kommer att ge resultat för dig men jag kan lova dig att det kommer ge bättre resultat än ingen träning alls.