handdator

Visa fullständig version : Proteiner i pasta värdelösa?

brajjan
2007-01-08, 20:37
Jag har läst att proteiner som finns i pasta inte kan användas till uppbyggnad av muskelmassa, endast till energi. Stämmer detta?

Btw vad brukar ni äta för pasta? Är det värt att köpa AXA protein plus fullkorn?
Fullkorn eller vanlig? osv...

peace dudes:hbang:
King Grub
2007-01-08, 20:40
Proteinet är inte fullvärdigt, men lever du inte uteslutande på pasta kompletterar livsmedel varandra, och du kan räkna med allt protein, inklusive det i pastan.
brajjan
2007-01-08, 20:41
Fullvärdigt?
Johan.S
2007-01-08, 20:56
Fullvärdigt?

Innehåller alla aminosyror
brajjan
2007-01-08, 21:02
Så vad ska jag äta till min pasta för att dra nytta av proteinet? Kyckling? Är det många livsmedel som är som pasta?
King Grub
2007-01-08, 21:03
Är det många livsmedel som är som pasta?

Alla vegetabiliska utom sojabönan.

Äter du en helt normal blandad kost behöver du inte ägna saken en tanke ens.