Spelar ansträngningen någon roll för energiförbrukningen?

[Rhino]

Har det någon betydelse för energiförbrukningen hur pass tränad man är för en viss aktivitet?

Exempel: Person A är vältränad och väger 85 kilo. Han springer en mil på 50 minuter och kommer i mål knappt andfådd.

Person B är otränad, men väger också 85 kg. Han springer också milen på 50 minuter, men kommer i mål fullständigt slutkörd och stupar nästan av ansträngningen.

Min fråga är om dessa två förbrukar lika mycket energi på sin löprunda? De transporterar båda samma mängd kilon samma sträcka på samma tid, men för den ena är det en otroligt mycket större ansträngning. Vad gäller?

[Eddie Vedder]

Person B lär förbruka mer eftersom dennes hjärt-lungsystem arbetar mycke hårdare. Person A har ju däremot bättre förutsättningar för att öka på sin träningsdos om han/hon vill de. Detta är anledníngen till att man bör pressa sej och inte låta kroppen vänja sej vid en viss ansträngning.

[King Grub]

Person A:s löpekonomi kommer att vara mycket bättre och hans rörelser mer invanda och kosta mindre energi.

[krosus]

Person A:s löpekonomi kommer att vara mycket bättre och hans rörelser mer invanda och kosta mindre energi.

Men i övrigt är väl också syreupptagningen och därmed oxidationen effektivare hos den vältränade. Hans kropp har förutsättningarna för att kunna förbränna mer?

[Guddi]

Men i övrigt är väl också syreupptagningen och därmed oxidationen effektivare hos den vältränade. Hans kropp har förutsättningarna för att kunna förbränna mer?Förutsättning för att kunna ja, men han använder sig inte av det i exemplet ovan. Den enda skillnaden i energiförbrukning kommer att bero på det som King Grub tar upp.

Om man ponerar att Person A i normala fall tränar sin kondition genom att cykla så kommer skillnaden i stort sett att vara noll mellan person A och person B. Möjligen att person B tappar lite i sin löpteknik när han/hon börjar bli trött i slutet av loppet och således förbränner lite mer då.

[krosus]

Uppfattat.

[hasse36]

En vältränad person har högre verkningsgrad än en otränad och förbrukar således mindre energi vid lika nettoarbete. Verkningsgraden kan variera mellan 15% och 27%.