SåTunn
2007-01-07, 15:41
Jag är ganska dålig på att äta grönsaker och frukt. Inte för att jag ogillar det men köper jag så blir de bara liggande tills dess att de för egen maskin promenerar ut ur kylskåpet.
Jag har sett studier som säger att man måste äta frukt/grönt liksom studier där man påstår att det inte gör någon skillnad som att göra de. Oavsett vilket tror jag att jag behöver mer vitaminer. Jobbig återhämtning när jag är förkyld känns om ett tecken på det.
Hemma har jag en centrifugeringsmaskin. En sådan man kan göra juice med. Nu funderar jag på att varje morgon pressa ½-kg eller så, ställa den i kylen och sedan dricka juicen några gånger om dagen.
Finns det någon som gör detta? Tips på bra grönsaker. Saken är ju den att när man centrifugerar dem och tillsätter frukt blir smaken helt ok vad jag förstått.
Jag funderar på morötter, broccoli, selleri, palstenacka, äpple, päron, kiwi. Någon som har en riktigt bra blandning eller andra förslag på hur man får i sig grönsaker smidigt...
Jag har sett studier som säger att man måste äta frukt/grönt liksom studier där man påstår att det inte gör någon skillnad som att göra de. Oavsett vilket tror jag att jag behöver mer vitaminer. Jobbig återhämtning när jag är förkyld känns om ett tecken på det.
Hemma har jag en centrifugeringsmaskin. En sådan man kan göra juice med. Nu funderar jag på att varje morgon pressa ½-kg eller så, ställa den i kylen och sedan dricka juicen några gånger om dagen.
Finns det någon som gör detta? Tips på bra grönsaker. Saken är ju den att när man centrifugerar dem och tillsätter frukt blir smaken helt ok vad jag förstått.
Jag funderar på morötter, broccoli, selleri, palstenacka, äpple, päron, kiwi. Någon som har en riktigt bra blandning eller andra förslag på hur man får i sig grönsaker smidigt...