Undrar hur ni lägger upp er back och intervallträning?
Tacksam för svar!
Sedis
2007-01-07, 16:30
De gångerna jag kör intervallträning har det blivit på en löparbana, 400 m. Då har jag kört ett varv i högt tempo och sen ett i långsammare. Sen kört så många varv jag orkat med.