Livsmedelstips

[Torsk_ole]

Ska genomföra min första deff till våren och behöver hjälp med lite livsmedel.

1. Någon form av musli som är nyttig.
2. kvällsmat. Har recept på kyckling, tonfisk. Vill ha på soppa, gryta eller liknande som är lätt att göra storkök på.

Tack på förhand.

[coxie]

havregryn+mjölk och lite kvarg/ägg/proteinpulver tillsammans med en grapefruit tycker jag är stabil och bra frukost.

www.Tasteline.se har väl de flesta recept för middagar/kvälsmål.

[Torsk_ole]

havregryn+mjölk och lite kvarg/ägg/proteinpulver tillsammans med en grapefruit tycker jag är stabil och bra frukost.

www.Tasteline.se har väl de flesta recept för middagar/kvälsmål.

Frukosten är lugn. Ska käka fil och musli, ägg och proteindryck. Lunchen har jag även koll på. Blir mackor, frukt och liknande. Det är den lagade kvällsmaten som är jobbigare. Har för lite variation.

Tack för länken

[Milia]

Soppor går ju enkelt att göra en bas på krossade tomater och kokta morötter som du mixar tillsammans och sedan "fyller" du soppan bara med vad som helst; kyckling/fisk/färs, grönsaker, potatis/pasta/quinoa.
Morötterna reder soppan så den blir lite tjockare, och soppa är otroligt mättande.