handdator

Visa fullständig version : Va äter ni?

bulten2
2007-01-04, 00:43
Hej!
Är en kille på 16 år, trånat ett tag nu osv. Undrar va ni har för bra o roliga tips som man kan äta?
Tex: Frukost: , Lunch: ,Mellamål: , Kvällsmat:...

Skulle va kul om ni skrev ngt :P
// Joakim
Sadde
2007-01-04, 00:45
det beror på vad du gillar, men populära saker brukar väll vara:

Frukost: Havregryn som de är eller som gröt.

Lunch: Valfri maträtt

Mellanmål: kvarg eller någon macka

Kvällsmål: Valfri maträtt

Lycka till!
Caixa**
2007-01-04, 00:49
Finns ju hur mycket gott som helst:)

Själv brukar jag äta kesomackor med tomat och rökt kalkon till frukost, Till lunch: lasagne med tomatsås- och spenatfyllning med fetaost och soltorkade tomater (mumma!)
middag: kycklinggryta med ris och wok-grönsaker.

Det finns hur mycket recept som helst att hämta här på forumet. Bara att söka efter något du gillar:thumbup:
Milia
2007-01-04, 09:16
Okej, så här ser en dag ut för mig:

Frukost: Havregrynsgröt med två äggvitor i, till den har jag russin, äpple och sojamjölk.

Lite senare äter jag två fullkornsmackor med lättkaviar och ett ägg på.

Lunch är kycking/köttfärs/kikärter/gröna linser med fullkornspasta/potatis/quinoa/fullkornsris, olja och kokta grönsaker.

Mellanmål på em: två fullkornsmackor med pålägg (oftast lätta och leverpastej) ibland en frukt också. Tränar jag så äter jag även en banan efter träningen.

Middagen ser ut som lunchen.

Kvällsmålet, 3/4 port havregrynsgröt, med ett helt ägg i och en äggvita, 10 g solrosfrön, sojamjölk blandat med lite proteinpulver, och ca 50 g äpple. Kanel.

Pretty much it...
Eddie Vedder
2007-01-04, 09:26
Hej!
Är en kille på 16 år, trånat ett tag nu osv. Undrar va ni har för bra o roliga tips som man kan äta?
Tex: Frukost: , Lunch: ,Mellamål: , Kvällsmat:...

Skulle va kul om ni skrev ngt :P
// Joakim
Du ska inte va insnöad på vad som är "frukostmat" å vad som man bara kan äta till lunch/middag. Du kan käka gört och ägg till lunch likagärna som kyckling och ris till frukost. Om du nu gillar de, jag tycker väldigt mycke om att äta samma mat till frukost som till lunch om de finns kvar från gårdagen. Jag gör de dock nästan aldrig eftersom jag e för hungrig på morgon, oftast blir de grovt bröd med stekt ägg å sambal oelek sen lite frukt lr grönsaker till de.
Havregrynsgröt äter jag nästan varje dag, men dock till lunch tillsammans med kyckling. Föredrar havregrynsgröt framför typ pasta å ris. Bättre näringsvärde å mindre kalorier i relation till hur mätt jag blir.
Tom Jr
2007-01-05, 10:15
Frukost: 2 portioner havregrynsgröt 2 dl mjölk 1 matsked äppelmos + frukt,
Lunch: Skollunch (vanligtvis) annars tillagar jag gärna något proteinrikt själv,
Middag: Svensk husmanskost lagad av mamma och pappa *flex*
Mellanmål: Frukter/Keso/Smörgåsar

Jag äter säkerligen för lite... Är så rädd om mina rutor (Dumma mediokra land)
Max
2007-01-05, 13:11
Så här har min dag sett ut än så länge:

Frukost: 3 mackor (keso, keso och musslor), clementin och paprika
Lunch: Lutfisk, potatis, vit sås och paprika.

Inte kommit längre än så...
Kurash
2007-01-05, 13:17
Kanelgifflar
Grandiosapizza med feta/oliv keso
Risgrynsgröt
Havregrynsgröt
Kaffe och pepparkakor
Delicas kycklingciabata
Makaroner och köttbullar
Spagetti och köttfärssås
Knäckebröd med makrill i tomatsås
Vitaminpiller, kreatin, proteinpulver, maltodextrin
Lingongrova med ost
Mjölk

Det där täcker nog min konsumtion till 98%
regus
2007-01-05, 13:17
Frukost: Gröt, omellett, mackor och mjölk.
Lunch: Valfri maträtt
Middag: valfri maträtt
Kvälsmål: någon macka eller frukt.
christophere
2007-01-09, 03:35
Tunnbrödrulle,calzone med färska champinioner,oxfile med potatisgratäng,fläskfile med potatisklyftor,spaghetti&köttfärsås,fiskpanetter med potatismos,köttbullar med potatis(brooklyns bästa aaajt) sen lite allt möjligt som äjv styr. Och nu bortser jag från godis,glass,bullar,kakor,choklad som är ännu godare. 62kg "KOMMANDÅ" *flex*
Brooklyn
2007-01-09, 18:04
Tunnbrödrulle,calzone med färska champinioner,oxfile med potatisgratäng,fläskfile med potatisklyftor,spaghetti&köttfärsås,fiskpanetter med potatismos,köttbullar med potatis(brooklyns bästa aaajt) sen lite allt möjligt som äjv styr. Och nu bortser jag från godis,glass,bullar,kakor,choklad som är ännu godare. 62kg "KOMMANDÅ" *flex*

Evas mat is tha shiet!! :eating:
mirrranda
2007-01-09, 18:09
Havregrynsgröt blir det mycket av.

Även mycket kyckling, pasta och ägg. Slinker väl ner en hel del kaffe också :Virro
Timme
2007-01-09, 18:10
mycket mackro med ost :)

Även endel kaviar, leverpastej och krov slinker med. Ett och annat ägg blir det också.
petersson
2007-01-09, 18:38
Såhär äter jag på en träningsdag.

Frukost: Havregrynsgröt (3dl havregryn + 5dl vatten) och en halvliter mjölk

Lunch: Ja vanlig mat.

Innan träning: Havregrynsgröt igen

Middag (efter träning): Vanlig mat Blir oftast ungefär halv åtta på kvällen.

Innan läggdags kan det bli nått litet, typ mackor och mjölk eller en mindre portion vanlig mat.
Brooklyn
2007-01-09, 19:34
frukost gröt
skollunch
middag kycklingfilé + pasta
sen lite mackor o nåt proteinrikt igen efter nån timme :thumbup:
nr16
2007-01-10, 16:23
fukost: 4 kesomackor med tomat (tjockt med keso o tjocka skivor tomat..muuumms)
Lunch: Skollunch (iblad en kebab men de ska ja kanske inte nämna:P?)
Mellanmål: Frukt, mackor eller ibland fullkornspasta
Kvällsmat: Mat som min moder/fader lagar till mig
Mellanmål: Fruk/Ostmacka
Nattmål: Vatten/Godis :D