Kostillskott vs vanlig mat.

[Emil_Larsson]

Har läst igenom kostavdelningen och börjar få lite hum om hur det går till och så. Det är bara en grej jag undrar:

Går inte vanlig mat relativt bra om man vill bygga muskler också, istället för kosttilskott som kostar en plånboken tom?

Vad jag förstår är kostillsskott bättre i det syftet att det innehåller typ rena proteiner, kolhydrater och fetter än diverse mat.

Stämmer det eller hur är det? ;) :Virro

[Max]

Vanlig mat duger lika bra, om inte bättre pga. större variation av mikronutrienter. Kosttillskott är dock praktiskt om man skall ta med sig och inta hastigt och på språng.
Men som sagt, vanlig mat är enligt mig snäppet bättre.

[Lilla Brynolf]

Kosttillskott är som namnet säger just tillskott. Tillskott behövs om man inte får i sig tillräckligt genom vanlig mat.

Mat vinner över tillskott alla dagar, för mig iallafall.