Tumstyrka?

[Thewind]

Vad är den bästa övningen för tumstyrka? Är lite inne på thickbars och rolling thunder... Undrar om det finns något bättre? Fingarna får ju sitt av mina grippers och underarmarna kör jag wristrollers för för tillfället. Är precis i början av min greppträning och kör mest på skoj...

[BigForre]

Svaret är alltig tunga mark. Vikterna hämtar du på andra sidan gymmet bärandes genom att nypa med tummen :)

[Mart|n]

Pinch och thickbars borde väl räcka? :)

[Thewind]

Har ingen pinchutrustning ännu, men kör vidare med min min thickbar.

[watertouch]

Ta CoC Trainern och sätt mellan tummen och pekfingret och nyp ihop!.. Eller köp nån typ av svetsklämma på biltema o kör liknande procedur..

[Zakath]

Man behöver ingen utrustning för att träna enhandspinch, dock behövs det för tvåhandspinch på tyngre vikter.

[bertbert]

Jag håller med Martin! Primärt pinch tillochmed.

/BB