Hur får ni i er så mkt havregryn på morgonen?

[wza]

Fattar verkligen inte hur näst intill alla får i sig över 3dl havregryn. Jag har en väldigt stor aptit, kan äta över 500 gram okokt pasta till lunch eller middag. Men kan inte få i mig mer än 1dl havre på morgon eller kväll, går bara inte. Tips tack, hur gör ni?

[Exhale_]

Man vänjer sig så småningom, sen blir man ju fruktansvärt mätt på köpet också :D Iaf till en början!

Har hänt att jag käkat gröt på 5 dl havregryn vissa mornar, men då var man slut efteråt :)

[Ryska_raketen]

Mixa det med vatten och prottedrink och svälj. Annars så ger övning färdighet ;)

[wza]

Mixa det med vatten och prottedrink och svälj. Annars så ger övning färdighet ;)

testat mixa rå havregryn med protein pulver och mjölk, då får jag i mig 1,5 högst 2 dl. Inte det att jag tycker det är äckligt, inte gott heller men av någon anledning vill det inte ner.

[pragmatist]

Vatten + stavmixer. Kokar man gröten så är det ju omöjligt att få i sig mer än 2 dl (tycker jag i alla fall) men kör man med stavmixer kan 3-5 dl slinka ned utan större problem.

[__P]

Man vänjer sig så småningom, sen blir man ju fruktansvärt mätt på köpet också :D Iaf till en början!

Har hänt att jag käkat gröt på 5 dl havregryn vissa mornar, men då var man slut efteråt :)

5 dl.. är det verkligen fysikst möjligt? *whistle*

[Ryska_raketen]

Ja äter 4 dl havregrynsgröt, ett par knäckebröd, någon rågkuse, keso+protterdink, inga problem

[L-Sami]

Varför måste du få i dig så mycket havregryn då?

[fwickbom]

hmmm en och en halv dl med lite hallon och skivad banan i räcker gott för mig :)

[Karelin78]

Jag har alltid varit stor i maten men 5dl havregrynsgröt det fixar jag inte, hur fan ni ner allt det??

[Exhale_]

Jag har alltid varit stor i maten men 5dl havregrynsgröt det fixar jag inte, hur fan ni ner allt det??

Jag använder sked :smash:

Men det är ju riktigt gott att vräka i sig havregrynsgröt efter ett morgoncardio pass. Speciellt om man behöver fylla på kolhydratslagren. Men man blir ju som sagt lite mätt på det å :D

[regus]

Fattar verkligen inte hur näst intill alla får i sig över 3dl havregryn. Jag har en väldigt stor aptit, kan äta över 500 gram okokt pasta till lunch eller middag. Men kan inte få i mig mer än 1dl havre på morgon eller kväll, går bara inte. Tips tack, hur gör ni?

Du äter, så enkelt är det, klarar du inte äta så mycket är du en kärring :) . Men nu är det inget tvång att äta massa havregryn på morgonen, om du inte är sugen på en jättestor frukost, ät inte en stor frukost.
Känner du på något sätt att du är tvungen att kompensera den lilla frukosen går det bra att göra det när som helst på dygnet.

[pkw]

Varför inte tillsätta ex. äppelmos eller liknande? Önos sockerfria funkar kanon.

[Yankeee]

Ät råa med mjölk, inga problem att få i sig flertalet deciliter. Åt själv 6 dl råa gryn varje morgon en period, magen var dock inte på topp under den tiden.

[tp_88]

Ät råa med mjölk, inga problem att få i sig flertalet deciliter.
+1 på den. Åt tidigare gröt men insåg att det gick snabbare både att göra iordning och äta på detta sättet vilket passade bra då jag är mästare på att stiga upp för sent...Smakar dessutom helt ok!

[Matthew_90]

Vatten + stavmixer. Kokar man gröten så är det ju omöjligt att få i sig mer än 2 dl (tycker jag i alla fall) men kör man med stavmixer kan 3-5 dl slinka ned utan större problem.

Precis, lösningen på de flesta problem är just stavmixern!
Som med allt annat, flytande tar mindre plats! = man kan äta mer!

[Ryska_raketen]

Behöver för helvete inte ens en mixer, ner med skiten bara.

[Matthew_90]

slinker ner betydligt lättare om man mixar!

[Ryska_raketen]

slinker ner betydligt lättare om man mixar!

Sitter bara i psyket.

[krilleh]

2 dl havregryn blire för mig med äppelmos och lite mjölk till. Sen självklart en proteindrink på sidan om med mjölk :) och kaffe på de. Blir riktigt mätt varje morgon

[maskfoder]

Havregrynsgröt är riktigt klockren frukost. 4dl havre och lättmjölk och sen är det inga problem att hålla igång fram till lunch.