handdator

Visa fullständig version : -15kg, fortf mage kvar.


kutimanjaro
2006-12-27, 16:29
Hej, efter ett par väldigt lata månader, gick jag upp förra vintern 15kg, och vägde 96 kg, nu har jag tagit tag i det och sen i början av juni har jag gått ner 15 kg, och väger nu 81 kg, jag har alltid haft stort kroppskomplex, och alla säger att jag har en "normal" kropp, men jag tycker jag fortfarande är fet, tjock, ful osv.

Jag lägger upp bilderna får ni säga vad ni tycker ;

URL=http://imageshack.us]http://img367.imageshack.us/img367/9472/jagjj2.jpg[/URL]

http://img367.imageshack.us/img367/6278/jag21eu4.jpg (http://imageshack.us)

Fettecke
2006-12-27, 16:33
jag kan hålla med dom som säger att du är normal-byggd.

Det ser mkt slöare ut pga att det inte finns så mkt muskelmassa bakom fettet på din kropp som ger definition. (ärligt talat)

Men fortfarande så är du som en normalsvensson i mina ögon. om det nu är bra eller dåligt får du själv säga.

men en sak är säkert, du är inte "fet" iaf.

polaren
2006-12-27, 16:35
Hej, efter ett par väldigt lata månader, gick jag upp förra vintern 15kg, och vägde 96 kg, nu har jag tagit tag i det och sen i början av juni har jag gått ner 15 kg, och väger nu 81 kg, jag har alltid haft stort kroppskomplex, och alla säger att jag har en "normal" kropp, men jag tycker jag fortfarande är fet, tjock, ful osv.

Jag lägger upp bilderna får ni säga vad ni tycker ;

http://img367.imageshack.us/img367/9472/jagjj2.jpg

http://img367.imageshack.us/img367/6278/jag21eu4.jpg

Du får operera bort dina inre organ om du vill att magen ska sluta puta, och det vill du väl inte? :D

Allvarligt så ser en mage ut sådär, tycker inte det putar mer än vad som är normalt.

Mago
2006-12-27, 16:37
Mer muskler råder bot på det mesta. Ser som sagt väldigt normalt ut nu, men vem vill se normal ut?!

kutimanjaro
2006-12-27, 16:50
en till dårå, dålig kvalla men lägger upp dom jag har så for jag en rättvis bedömning iaf.

Det ser mkt slöare ut pga att det inte finns så mkt muskelmassa bakom fettet på din kropp som ger definition. (ärligt talat)"

Nu förstod jag till 50%, du får gärna förklara lite bättre :)

http://img77.imageshack.us/img77/1883/0201051847yx3.jpg (http://imageshack.us)

Fettecke
2006-12-27, 16:55
[QUOTE=kutimanjaro;1988402]
Nu förstod jag till 50%, du får gärna förklara lite bättre :)

mer muskler ger mer linjer på kroppen, utan muskler ser man slät ut, fettet följer ju kroppens konturer right?, har du någonting bakom fettet som ger konturer så ser det mindre fett ut...

kutimanjaro
2006-12-27, 16:58
mer muskler ger mer linjer på kroppen, utan muskler ser man slät ut, fettet följer ju kroppens konturer right?, har du någonting bakom fettet som ger konturer så ser det mindre fett ut

aha, nu hänger jag med. ah, löptränar 3 ggr i veckan, och går varje dag, kan dock inte gymma, då jag har 2 riktigt dåliga axlar.

Fettecke
2006-12-27, 17:01
aha, nu hänger jag med. ah, löptränar 3 ggr i veckan, och går varje dag, kan dock inte gymma, då jag har 2 riktigt dåliga axlar.

nu vet jag inte hur allvarligt det är med dina axlar. men oftast så kan man avhjälpa det inom rimlig tidsperiod. nu säger jag inte att du Ska gå och träna på gym, men vill du så kan du göra saker för att förbättra din situation. ta hjälp av spec. träningsläkare osv som verkligen vet vad dom håller på med.
huvudsaken är att du inte bara ignorerar saken och tränar ändå ifall det nu är såpass dåligt som det låter?

tänkte du leva hela livet med "dålig" överkropp eller hur hade du tänkt dig?

kutimanjaro
2006-12-27, 17:06
Det är såpass dåligt att jag har haft 2 operationer, och kan inte belasta mycket, har dock gått hos sjukgymnast för att få "normal" rörelse.

Nej, det hade jag inte tänkt, men iaf få bort "putmagen", och cardio, med rätt kost har hjälpt mig hittils, så jag är relativt positiv.

Fettecke
2006-12-27, 17:09
Det är såpass dåligt att jag har haft 2 operationer, och kan inte belasta mycket, har dock gått hos sjukgymnast för att få "normal" rörelse.

Nej, det hade jag inte tänkt, men iaf få bort "putmagen", och cardio, med rätt kost har hjälpt mig hittils, så jag är relativt positiv.


det lät kanske lite väl för på det jag skrev om axeln m.m , men det jag menade var att ifall du hade gett upp hoppet om att få en axel du kan belasta när du behöver utan att gå sönder alltså...

det jag undrade om att leva med "klen" överkropp"... med tanke på att du nyttjar axlarna i princip alla lyft du gör...

kutimanjaro
2006-12-27, 17:18
Aha, jo men jag vill ju träna på gym, då jag har gjort det förr, men det känns just nu hopplöst iallafall, och som du säger så använder man ju axlarna i nästan allt, men jag hoppas och tror att jag snart kan börja om.

Men en bra kost, och motion varje dag(joggning, promenader) borde väl få bort en del?

Jorgen
2006-12-27, 17:26
Där finns ingen putmage. Som polaren skrev så är det dina inre organ som gör att det putar ut lite. Dom är det inte så mycket att göra åt.

Einar
2006-12-27, 17:34
Där finns ingen putmage. Som polaren skrev så är det dina inre organ som gör att det putar ut lite. Dom är det inte så mycket att göra åt.

Det handlar väl mer om hållning och hur pass vältränad mage han har. Om han tränar mage mer så borde han väl kunna få den att bli mer platt. Kanske inte i helt avslappnat tillstånd som du påpekar, men de flesta är väl nästan aldrig helt avslappnade i magen.

shadowfire
2006-12-27, 18:53
Där finns ingen putmage. Som polaren skrev så är det dina inre organ som gör att det putar ut lite. Dom är det inte så mycket att göra åt.

Åjo, kolla höften hans och svankstjärten. Där finns det stretching och hållningsträning att öva på. Prova själv kitumanjaro o ställ dig i spegeln och se från sidan hur det hela ser ut om du roterar fram höften lite så att röven glider lite framåt. Sträck sedan på dig (utan överdrift). Voila, en helt ny profil. Receptet heter stretching av höftböjare, särskilt om du är en mycket stillasittande gosse.

Sedan som föregående talare i tråden har påpekat så bara liiiiiite muskler på övriga överkroppen så försvinner fokusen på magen helt, kan bara se till mig själv då jag såg exakt likadan ut som dig i början av år 2005.

Sheogorath
2006-12-27, 18:57
Åjo, kolla höften hans och svankstjärten. Där finns det stretching och hållningsträning att öva på. Prova själv kitumanjaro o ställ dig i spegeln och se från sidan hur det hela ser ut om du roterar fram höften lite så att röven glider lite framåt. Sträck sedan på dig (utan överdrift). Voila, en helt ny profil. Receptet heter stretching av höftböjare, särskilt om du är en mycket stillasittande gosse.

Sedan som föregående talare i tråden har påpekat så bara liiiiiite muskler på övriga överkroppen så försvinner fokusen på magen helt, kan bara se till mig själv då jag såg exakt likadan ut som dig i början av år 2005.

Väl talat! :thumbup:

Versus
2006-12-27, 21:08
Pumpa upp brösten så "försvinner" magen..

JAJJAS
2006-12-28, 18:57
Vad finns det för övningar för att strectha höftböjare?

Brooklyn
2006-12-28, 19:07
Vad finns det för övningar för att strectha höftböjare?

http://www.ryggochmuskelakuten.se/ -> stretchövningar -> höft & bål -> 4:3 Iliopsoas :thumbup: